Ginnastica dolce e attività speciali per il benessere!

Scopri subito tutte le nostre proposte di attività per il benessere dedicato a tutte le persone che vogliono mantenersi attive e in movimento!

La ginnastica dolce e le attività speciali sono un tipo di attività motoria caratterizzata da movimenti lenti e leggeri e da un’attenta respirazione. Gli esercizi sono focalizzati, a basso impatto e graduali, si concentrano in particolar modo su allungamenti, distensioni e stretching così da agire sulle articolazioni e sulla flessibilità del tono muscolare, nonché sulla distensione della colonna e dei muscoli del collo, spesso contratti a causa della vita sedentaria o di periodi particolarmenti stressanti.

Insieme a noi puoi partecipare a corsi di: 

• ginnastica dolce
• ginnastica con metodo yoga (hatha, posturale, dolce)
• ginnastica con metodo pilates
• Qi Gong
• ginnastica posturale
• ginnastica personalizzata

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Puoi iscriverti contattandoci al centralino UISP dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 12:00 al numero 0522 267220.